Italiana Open Run Winter Edition – Le foto

Una domenica speciale 💪🏻💪🏻💪🏻 Crunch, pilates, the hundred. Il running è fatto anche di esercizi tecnici ad hoc per un allenamento a 360 gradi! E ieri lo abbiamo vissuto insieme, con soddisfazione e "fatica"! 🤣🤣🤣 Con gli amici della palestra Up Level, una una sessione indoor di allenamento sulla corsa, con tutte le informazioni tecniche

2018-04-11T11:53:33+01:00 Dicembre 17th, 2017|Categories: Fitness|Tags: , , , , |

5 numeri da ricordare, per ogni runner

Professionisti e appassionati della corsa definiscono spesso delle regole e delle routine utili da seguire nei loro allenamenti. 2-10-15-33-90, ecco i numeri che ci aiuteranno a ricordare i cinque consigli utili presi in prestito per noi. 2 Se per 2 giorni consecutivi dopo un allenamento hai ancora dolori o stanchezza, dedica allora 2 giorni

2017-11-29T10:49:10+01:00 Novembre 29th, 2017|Categories: Fitness|Tags: , |

Italiana Open Run – Grazie a tutti

E tu cosa hai fatto questo weekend? Beh, noi siamo andati #sempredicorsa Ringraziamo tutti i partecipanti alla Italiana Open Run, il pomeriggio di fitness che abbiamo condiviso con la nostra community tra allenamenti di running, camminata sportiva e stretching. E questo è solo il primo passo, ci troviamo alla prossima tappa!

2017-11-04T10:32:59+01:00 Settembre 18th, 2017|Categories: Fitness|Tags: , , |

4 errori da evitare quando corri sul tappeto

No, non c’è bisogno di un manuale per correre sul tappeto. Eppure ci sono alcuni errori comuni che possiamo evitare così da migliorare la nostra performance e – cosa più importante – proteggere il nostro corpo da movimenti o posizioni sbagliate e ripetute nel tempo. Ecco i nostri 4 consigli per migliorare ogni giorno:

2017-11-09T16:37:50+01:00 Settembre 9th, 2017|Categories: Fitness|Tags: , , , , |

Italiana Open Run – Save the date

In tanti abbiamo già ripreso o stiamo per riprendere con la routine e presto potrebbero scomparire anche gli ultimi buoni propositi. Mettersi in forma, riuscire a completare la prima 5 km nella vita, migliorare i tempi di una corsa più lunga. Se in ognuno di questi casi hai detto a te stesso "da settembre

2017-11-04T10:47:35+01:00 Settembre 5th, 2017|Categories: Fitness|Tags: , , |

Saluti & Bici

Quanto ti senti #ingamba oggi? Passa in Agenzia e prendi gratuitamente la nostra bici per i tuoi giri in città! Passi, saluti e via! Più facile di così? Saluti & Bici, il primo bike sharing gratuito ad Avellino, solo per i nostri clienti! #ingamba #bikesharing #gratuito  

2017-11-04T22:19:22+01:00 Giugno 4th, 2017|Categories: Fitness|Tags: , |